Коли ми були дітьми, життя було легше, чи не так? Іноді ми всі так думаємо. Насправді життя залишилася такою ж простою штукою, як і раніше, просто ми стали старшими… Коли ми були маленькими, світ був для нас простим і зрозумілим. Ми знали, чого ми хотіли і не страждали від упереджень і прихованих установок. Ми тягнулися до усміхнених людей і уникали похмурих. Ми їли, коли ми були голодні, пили, коли відчували спрагу, спали, коли хотіли спати.
У міру дорослішання ми відчували негативний зовнішній вплив. Ми почали піддавати сумніву наші бажання. Коли з’являлася нова перешкода, ми спотикалися і падали, падали знову і знову. Нарешті, ми вирішили, що не хочемо більше падати, але замість того, щоб вирішувати проблеми, які завдавали нам біль, ми стали уникати самих проблем.
У підсумку, ми заїдаємо наші стреси їжею і зловживаємо алкоголем, щоб забутися і заповнити порожнечу в душі. Ми працюємо допізна, щоб уникнути невирішених конфліктів вдома. Ми проявляємо агресію, брешемо, обманюємо інших і самих себе, щоб самоствердитися. А коли це не допомагає, живемо не по кишені, купуючи непотрібні речі, переїдаючи і зловживаючи алкоголем, щоб відчути себе впевнено і захищено.
З кожним днем ми все більше ускладнюємо своє життя, втрачаючи самих себе, забуваючи, що нам потрібно насправді. Так давайте знову зробимо наше життя легкмс і простим, як в дитинстві!
У житті немає нічого складного. Це ми складні. Життя – проста штука, і в ній що простіше, тим правильніше.
~ Оскар Уайльд
- Не намагайся вгадати думки інших людей. Не змушуй інших вгадувати, чого хочеш ти. Скажи сам.
- Будь ввічливий, але не намагайся бути в дружніх стосунках з усіма. Краще приділити більше часу тим, хто дійсно дорогий тобі.
- Якість життя залежить від здоров’я, тому кожен рік варто проходити повне медичне обстеження.
- Не купуйте речі, які вам не потрібні. Добре подумайте перед великою покупкою. Плануйте свій бюджет заздалегідь і дотримуйтеся його.
- Висипайтеся. Якщо ви не висипаєтеся, ви не зможете продуктивно працювати і думати.
- Вставайте на 30 хвилин раніше, тоді вам не доведеться носитися по будинку рахуючи кожну секунду. Ці 30 хвилин позбавлять вас від штрафу за перевищення швидкості, запізнення і багатьох інших проблем.
- Будьте простішим у спілкуванні з людьми.
- Не витрачайте свій час на ревнощі. Людина, з яким ви намагаєтеся конкурувати – це ви самі.
- Оточуйте себе людьми, які компенсують ваші недоліки. Нехай вони роблять те, що у них виходить краще, а ви зможете зайнятися тим, що виходить найкраще у вас.
- Організуйте свій житловий і робочий простір.
- Позбавтеся речей, якими ви не користуєтесь.
- Порадьтеся з іншими, якщо не впевнені.
- Знайдіть сьогодні час для вивчення способів економії і ефективного використання часу, який вам знадобляться завтра.
- Не намагайтеся догодити всім. Робіть те, що ви вважаєте правильним.
- Не вживайте спиртне, коли ви засмучені або злі. Краще займіться спортом.
- Сплачуйте рахунки вчасно.
- Заправляйтеся бензином на шляху додому, а не вранці, коли поспішаєте на роботу.
- Користуйтеся технічним прогресом для виконання рутинних завдань.
- Вирішуйте важливі двохвилинні завдання відразу, не відкладайте їх.
- Переїдьте ближче до місця роботи.
- Не крадіть.
- Будьте завжди чесні з самими собою та іншими людьми.
- Говоріть вашим близьким, що ви їх любите так часто, як це можливо.
- Не робіть двох речей одночасно. Виберіть щось одне і зробіть його якомога краще.
- Закінчіть один проект перш ніж почати інший.
- Будьте самим собою.
- Подорожуйте легко. Беріть тільки речі, без яких вам не обійтися.
- Прибирайте після себе відразу. Не відкладайте це на потім.
- Вчіться готувати, і готуйте на радість собі та іншим.
- Сплануйте меню на тиждень заздалегідь і купіть все необхідне для нього.
- Готуйте про запас. Якщо ви приготуєте багато їжі на вихідних, ви можете харчуватися залишками весь тиждень, не витрачаючи час після роботи.
- Не втручайтеся в конфлікти інших людей. І самі не сваріться з близькими.
- Не купуйте в кредит.
- Слідкуйте за своїм будинком, машиною та іншими важливими для вас речами.
- Частіше посміхайтеся, навіть зовсім незнайомим людям.
- Не робіть того, чого вам не хочеться.
- Ставтесь до кожної людини з такою ж повагою, як до свого дідуся, і з таким же терпінням, як до маленької дитини.
- Вибачтеся, якщо ви когось образили.
- Ведіть щоденник.
- Будьте допитливі. Не бійтеся дізнаватися нове.
- Вивчайте нові ідеї і нові можливості.
- Долати сором’язливість. Спілкуйтеся з людьми. Не бійтеся нових знайомств.
- Не турбуйтеся про те, що думають про вас інші.
- Намагайтеся проводити більше часу з дотепними та життєрадісними людьми.
- Не відволікайтеся за кермом.
- Пийте воду, коли вас мучить спрага.
- Не їжте, коли вам нудно і нема чого робити. Їжте тільки тоді, коли ви голодні.
- Займайтеся спортом кожен день. Ходіть пішки або робіть фізичні вправи вдома хоча б 30 хвилин на день.
- Не зациклюйтеся на тому, чого ви не можете. Присвятіть себе тому, що вам доступно.
- Знайдіть цікаву роботу, яка буде приносити вам задоволення.
- Що краще ви працюєте, то більшого ви досягнете.
- Прислухайтеся до свого серця. Не витрачайте своє життя на виконання мрій і бажань інших.
- Визначте свої пріоритети і дотримуйтесь їх.
- Досягайте своєї мети поступово, радіючи маленьким проміжним перемогам.
- Все пройде: добре чи погане. Пам’ятайте про це.
- Будьте кращі в тому, що ви робите.
- Дорослішайте, але не дуже швидко.
- Пам’ятайте, що ви не настільки праві, як вважаєте. Все суб’єктивно.
- Побудуйте або зробіть щось таке, чим будете потім пишатися.
- Помиляйтеся, вчіться на своїх помилках, згадуйте їх зі сміхом і рухайтеся далі.